Halo semua! Lama banget enggak nulis di sini. Apa kabar teman-teman blog?
Di sini banyak yang (pernah suka) nge-blog yang identik dengan menulis. Banyak yang suka journaling juga, kah?
Aku sendiri rutin melakukan journaling. Lebih karena, sayang kalau ada pemikiran atau ide, tapi dibiarkan tanpa diikat. Entah sudah berapa halaman aku gunakan untuk journaling di Google Docs (kebanyakan di sini), banyak banget.
Apa yang biasa aku tulis? Biasanya:
- Curhat perasaan
- Pemikiran, ide
- Perencanaan
- Refleksi, evaluasi, pembelajaran
- Catatan atau coretan terkait apa yang lagi dijalankan
Manfaat journaling yang aku rasakan:
- Jadi tau di masa lalu aku merasakan dan memikirkan apa, bahkan yang tadinya sudah dilupakan.
- Mengembangkan pemikiran dan ide berdasarkan apa yang sudah dicatat. Misalnya, saat mengerjakan skripsi, aku banyak mencatat pertanyaan, kebingungkan, dan pemikiranku, yang lama-lama bisa turut bantu menjawabnya.
- Membantu menyelesaikan masalah. Misalnya, aku menulis kenapa aku sulit melakukan sesuatu setelah atau sambil berefleksi. Lalu aku memikirkan rencana atau cara mengatasinya sambil menuliskannya. Ada cara yang berhasil, ada yang tidak. Kadang itu pun aku catat. Kalau berhasil kenapa, kalau tidak kenapa juga bisa dicatat. Lalu misal jatuh lagi setelah berhasil, aku bisa lihat lagi catatan sebelumnya. Oh, misal ada cara yang tadinya berhasil, tapi gak kuterapkan lagi entah karena lupa atau faktor lain. Atau, ada tantangan baru di luar apa yang sudah berhasil aku terapkan sehingga membutuhkan cara baru.
- Kadang bikin jadi lebih lega karena apa yang ada di pikiran udah dituangkan.
Seru kan?
Terkait dengan journaling, aku ada info terkait workshop journaling nih dengan Co-Founder Fill the BlankSpace (FTBS). Acara ini ada untuk bantu menghadapi quarter-life crisis (QLC) dengan asesmen psikologis dan journaling. Acaranya sebentar lagi banget di Jakarta Selatan. Simak info acara di bawah. Barangkali ada yang minat! Kunjungi akun Instagram Impruv untuk info lebih lanjut.
Kalau mau daftar, klik link ini yaa: bit.ly/qlc-jurnal. Tempat terbatas!
BTW, Impruv ini tempat volunteering aku tahun lalu sebagai Co-Manager Divisi Knowledge & Education. Aku mendapatkan banyak banget hal dari jadi volunteer Impruv.
Sekian tulisan dan promosinya. Sudah lama enggak menulis macam diary kayak gini di luar journaling pribadi (yang biasanya berantakan) :") Ini sudah jarang dilakukan semenjak lama gak nge-blog. Seneng banget aku nulis kayak gini lagi sekarang.
Kalau kamu sendiri gimana? Boleh bagikan pengalaman journaling kamu di bawah, ya! Makasih banyak sudah baca!
